土曜日、4月のナイトダイトレに続いて六甲山に3人でナイトトレイル行ってきました。ゆっくりペースにお付き合いいただきご一緒いただいてありがとうございました。
最初は、普通に縦走しようと思ったけれど、登りまくりのKoboに向けて、前からしてみたかった芦屋川〜ロックガーデン〜六甲山頂の往復によるバーチカルトレーニング（片道7.5km？、累積1000mくらい）。ロックガーデン岩岩だしナイト大丈夫かなと思いつつも2回夜に下った事はあるし、滑落するようなとこはほとんどないので、ナイトでチャレンジ。 続きを読む
日曜日は、比叡山インターナショナルトレイルランの後半部分のスタッフ試走に参加してきました。昨年の大会からあっという間にもう一年。昨年もスタッフとしてお手伝いさせていただきましたが、素敵な出会いもあり、前日もお手伝いしたので鏑木さんとも多くの時間を過ごせて、とても深く思い出に残っている大会です。
※写真は内容とは無関係です。
◉ナイトダイトレ160409◉覚書（装備編）
今回、はじめてのナイトダイトレ。装備悩んだけれど、まだ4月頭だし1000mまで上がるので、重くなるので脚力的に不安だったけれど、安全も考えてトレーニングにもなるし食料以外はSTY想定のフル装備で臨みました。天候的に寒くなかったので、金剛山での休憩以外は、ずっとノースリーブでした。
測ってないけど6kg弱くらいはあったでしょうか。。ゆっくりペースだったためか以外に荷物のイヤな重みは感じませんでした。 続きを読む
今週末の西宮への帰り道、愛車プリウスついに12万キロ突破☆
福井に単身赴任する前は、4万キロも走ってなかったので、8万キロ以上、地球2周以上走った事に。 続きを読む
2年分のお小遣いと引き換えに。。7年ぶりのMac購入♡
いま使っているMacPro2008、MacBookAir2009ともに、調子が悪く、FinalCutProXとAperture 、Lightroom がまともに動かない日がほとんど（涙）といっても、長い間よく頑張ってくれました。ありがとう！ 続きを読む
今週末（1/23-24）は、もう一つのふるさとの四国徳島日和佐で開催される千羽海崖トレイル大会に来ています。前日の鏑木さんセミナーから参加。
今年で、第7回☆
第1回はまだトレイルをはじめていなかったので、2回目からの6回連続の参加です。通い続けたこの大会、全てにただいま〜と言ってしまいそうな（笑）、大好きな大会です。毎年、鏑木さんがゲストランナーで来られます！なので通ってます。でも、エイドのおばあちゃんとも顔なじみになり、大会自体も大好きなので、もし鏑木さんが都合で来られなくても参加すると思います。
しかし、コースは擬木の階段が中心のハードなコース、昨年からは海岸も加わり、今年はさらに距離も延びて、超ハードになりました☆打ちのめされてきます（笑）
タイトルの「きっと怒ってる」。
長男ちゃんの事です。これまでは、鏑木さんに会いに行くので、週末帰れなくてゴメンね。というと、鏑木さんいいな〜！とかわかった〜！とかの反応だったんですが、今回は非常にツレナイ感じ。。。週末、家に帰らないのを怒っている感じ。
これまでと違う感じに、申し訳なさ倍増。。そして、そんな感情を出すようになってくれたと嬉しいような寂しいような。
現在、小学校2年生。遊んでくれなくなるもの、もう少しかな。やっぱり、いまは子どもたちの事を優先で。トレイルランニングは最小限に。
大寒波で寒そうだけど、千羽海崖トレイル大丈夫かな。海岸走りたい！
鏑木さんはもちろん、たくさんの大好きなランナーさんに会えるので、とても楽しみです。
怪しげなタイトルになってしまいましたが（笑）タイトルの二つに大した関係はありません。
北陸の冬到来という事で。。
スポーツジムに通い始めました。
北陸っ子ランナーは、寒い中外を走っている人もいますが、冬季は天気が悪い日がほとんどで、夜遅くなるとトラブルで走れなくなると身の危険を感じるし、今日は走りたいと思っても天候に左右されるので、冬限定でスポーツジムに通うことにしました。
さてタイトルの「Love Letter」。。
人生これまで、未だモテキが来たこともなく、高校大学時代も勝手にドキドキしていたのに（笑）、物陰から手紙を渡されたり、チョコを思いがけずもらったりした事がありません。。そんな人がちょっぴり羨ましい。
でもそんな中で、一度だけLove Letterをもらった事があります。会社に入って少しの10数年前、大阪勤務時代にスポーツジムに通っていました。大きなコナミ京橋ジム。入会してから数週間後、更衣室に借りていた小さな個人ロッカーを開けると、小さな封筒がヒラリと。。！？ジムからの通信かと思い開けてみると、なんとLove Letter！！
いきなりなので、何のことかわからずに一瞬嬉しくてドキドキ。で、読んでみると！？！？
そうだった！ここは男性のみが立ち入れる男子更衣室（笑）女性からのはずはなく、男性からのLove Letter。。名前は忘れたけれど、「いつもみています。よかったらお友達になって下さい」となぜか「身長と体重も？」書いてありました。ジムでそれらしい人から、声をかけられた事も相手はわからず。。
向こうから一方的な手紙で、、誰からなのかわからないので、その後は見られているんじゃなかろうかストーカーされるんじゃなかろうかと気持ち悪くなって、怖くなってジムはほどなく辞めてしまいました。。今となっては笑い話の苦い思い出です。
そう新たな人体実験というのは、そちらの世界へ一歩。。ではなく（笑）スポーツジムに通い始めたので、筋トレに取り組んでみることにしました。
いままで筋肉硬くなりそうだし、やっぱり実際に走る動作で本当に必要な最小限の筋肉だけをつけていくのがいいという考え方だったので、筋トレには消極的でした。
今でもその考えは大きく変わらないけど、単身赴任生活もあり山にもなかなか走りに行けないし、鏑木さんからもやっぱり脚筋力です！となんどもお聞きしているので、新たな人体実験として「山に行かずに山に強くなる」をテーマに脚腰お尻まわりと体幹（インナーマッスル）を中心に取り組んでみようと思います。
周りの目線には気をつけて（笑）
人体実験の結果やいかに。。またブログにアップしていこうと思います。
もう一つの筋トレの目標は一旦ある程度筋肉をつけて基礎代謝量を上げて身体を絞る事。。ジムの最初のサービスの測定で体脂肪率がなんと。。恥ずかしくて書けません（笑）19.6％だったとは。。
Happy New Year !
2016
昨年を振り返ることもなく、2016年になってしまいました。
昨年は、ナイトトレイルにも行かず、おそらくこれまでで一番山に走りに行きませんでしたが、でも素敵な方々に恵まれてこれまでで一番幸せなトレイルランニングライフの一つだったと思います。
鏑木さん、峰弘さん、三浦さん、奈良のイベントでお世話になった2つの大会（KoboTrail、小辺路）、UTMF、ポーリンさん、松永さん、関西の3つの大会スタッフ（比叡山、びわ湖スカイ、高島朽木フェアリー）と素敵な時間を過ごせました。それらの大会を通じて、新しいとても素敵な出会いもあり、今までよりも少しずつ世界が広がってきました。そして、やっぱり鏑木さん、峰弘さん、三浦さんとの時間、TNF、UTMFが大好きで、それが自分自身の中心だなと再認識した一年でした。比叡山と高島朽木での鏑木さんとのひと時、小辺路でも峰弘さんとのひと時は、最高の時間でした。
トレイルランナーとしては、本当に幸せな一年でした。お世話になったみなさま心からありがとうございました。
しかし、どうしても不器用にしか生きられず、したいのにできないこと、やらなければならないのにできていないことも多く、ご迷惑をおかけした方も多いかと思います。申し訳ございません。
今年はなんとか福井への単身赴任が終わって欲しい。単身赴任という状況に身をおいて次の春で3年。。なんとか毎週末の福井⇆西宮の帰省は頑張りました。12月の車検で2年間で7万キロ以上運転してました。
2016年も昨年と同じものを大事にして自然体で精いっぱい過ごして、自然に世界が広がっていけばと思います。これも自分のエゴなのかもしれないけれど、自分のためよりも人の役に立ちたいという思いを大事にして生きていきたいと思います。でもそのためには自分自身がもっと強くならないといけないと、自分の弱さに強く打ちひしがれた一年でもありました。
2016年はそんな弱い自分ともっと向き合い強くなるために、山を走ってトレイルランナーとして精進します。
自分自身が山に出かける日が少なく、なかなかお会いできる事がなく残念ですが、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
2016.1.1
古武直樹
またまた。。超久しぶりのBlog更新になってしまいました。。
この間、7月にびわ湖スカイのお手伝いに行きました。久しぶりの少しアウェイ感？のある空間へ。。それはそれでまた心地よいひと時でした。7月末には、KyotoWoods花背の第一回イベントに家族で参加。ちまき笹の研究を聞いたりBBQしたり川遊びしたりと、マサさん、トキちゃんともご一緒できてこちらも楽しいひと時でした。8月は、大杉さん企画の関西トレイルランナーの集いに寄せてもらいました。佐藤光子先生とも久しぶりにお会いでき、日頃なかなかお会いできない方、新たなランナーともご一緒できてとても有意義なひと時を過ごせました。9月は、松永さんのトレイルランナーズカップ奈良のお手伝い。こちらはもう3回目。順次万端。。ではなく色々とありましたが、たくさんの初めてランナーさん、ちびっ子ランナーさんとご一緒し、長男ちゃんとも一緒に参加できて本当に楽しく素敵なひと時を過ごせました。 続きを読む
3月末の鏑木さんの神戸三ノ宮アートスポーツさんイベントからスタートした山を走り始めてから初めての「憧れのトレイルランニング生活」が、先々週末のアドベンチャーディバズ関西2Daysで終了しました。
まとめてみると以下の感じで、大会は走ったのはKobo Trailの1回だけで、あとはお手伝い。どっぷりとトレイルランニングの世界にはまっている人は、この2〜3倍（笑）はアクティブな生活をされているんでしょうが、子どもがいる状態でトレイルを始めたので、これだけでもいままでで一番密度の濃い「憧れのトレイルランニング生活」でした☆
同じ日程を、お手伝いではなく大会出走やロング練習に当てれば、ランナーとしての走力アップにはいいのでしょうが、やっぱり自分が走る事以上に、ご縁がある大好きな方のお手伝いをさせていただく事が好きで、色々な勉強にもなり充実感があります。そして、そんな機会をたくさんいただけて、いまの環境にとても感謝し、幸せなトレイルランナーだなと思います。本当にありがとうございます！
3/21 アートスポーツ初心者イベントお手伝い（鏑木さん）
3/21 JST近畿合宿夜の懇親会のみ。。（松本大さん、東徹さん、大杉さん）
3/27 六甲山系（荒地山）ソロトレーニング
3/29 トレイルランナーズカップ奈良3rdお手伝い（松永さん）
4/24 六甲山系（六甲山頂ピストン）ソロトレーニング
5/1-4 みんな集まれ王滝村＆家族キャンプ（OSJ）
5/10 Mt.Hiei.後半試走
5/23-24 Kobo Trail出走（鏑木さん、峰弘さん）
5/29-30 Mt.Hiei.スタッフお手伝い（鏑木さん）
6/7 お祝い再度山荘♡
6/13 ディバズ関西シンデレラ箕面お手伝い（ポーリンさん）
6/14 ディバズ関西シンデレラ高島お手伝い（ポーリンさん）
先週末からは、いつもの生活に。。。
Mt.Hiei.が終わったあとの忘失感は徐々に癒えてきて、穏やかな心で子供たちとの週末を過ごしました。以前、「2つの心の狭間で」というブログに当時の心の中を書きました。トレイルランニングの世界にもっと入っていきたいという思いは消えないけれど、少しの間そちらの時間を多く過ごす機会を得て（なかば無理やり行っていたけれど。。）、いま思うのは、2つの世界と心があるからこそ、2つの世界の両方が強烈に愛おしいんだなと、心と身体で感じて消化でき、いまは穏やかな心でコントロールできています。そして、いずれもなんて幸せで恵まれた環境にいるんだろうと、心から思います。。自分自身は特別な才能もないですが、周りの方に心から感謝です。
ちょうど、今週は火曜日と水曜日が大阪で研修だったので、月曜日は単身赴任者休暇を取って、週末から引き続き西宮の自宅に。長男ちゃんを小学校に送り、次男ちゃんを保育園に送り迎えし、朝と夜の子どもたちとの平日のバタバタな幸せな時間を過ごしていています。いま一番欲しい、一番大好きで幸せなひと時です♡
これからしばらくは、子どもとの時間を最優先で。
といいつつ。。7/5（日）は、びわ湖スカイレースに長男ちゃんと一緒にエイドのお手伝いをしに行く予定です☆