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チームすぽるちば、ガイド本でます☆

まだ製作中ですので、公表していませんでしたが、のりさんも先日すでにブログで宣伝されていたので、こちらも宣伝しちゃいます(笑)鏑木さん監修でのりさんのトレイルランニングはじめました。: 基礎から楽しみ方、おすすめコース&レースガイドまでの第二弾書籍が発売されます!

全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド: コース&レース用トレーニングメソッド付です。今回も鏑木さん監修で、著者はチームすぽるちばです。右サイドバーにもリンク貼りました☆

関西&九州のとりまとめを担当させていただきました☆ 続きを読む

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たかが30分、、されど30分。。

昨年末(11月、12月)は、仕事の忙しさに負けて、ロクなトレーニングをせずに過ごしてしまいました。。今年は、少々な状況にも負けずもっと強くなりたい!

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